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男友说要分开静一静的时候,该怎么修复关系?

在复合的时候,女生经常会听到对方说:“让我静一静,别再烦我了”。

 

这句话会让女生很恐慌,因为这代表着——他正在试图拉开彼此的距离,意味着他已经不再爱我了。

 

而在复合过程中,男生一定会经历这样一个把自己包裹起来,逃避女人的阶段,就像进入了一个不对女生开放的洞穴。

 

如果女生主动追逐他,向洞中大喊“你快出来,我需要你”,男人最终会陷入疯狂,他将彻底地切断联系,头也不回地离开。

 

大家好,我是无月情感导师安妮,你爱的人为什么回避你?他为什么不听你说话?其实一切都有原因,只是女生不懂他们的“洞穴”心理。



为什么男生会封闭自己,这是他彻底分手的标志吗?


 

男生在遇到情感问题的时候,选择封闭自己看上去是逃避,实际上只是他需要一些时间空间独自处理问题。

 

男人的洞穴理论




事实上,当男人说出“我需要空间”,“我需要静一静”的时候,他们会进入“Man cave”男人洞穴。

 

维纳斯咨询中心主任Mitzi Gold将洞穴(mantuary)解释为“一个男人乐于去缓解压力的地方。而且全世界的男人都会需要它,这是他们情绪周期的一部分。

 

洞穴对于男人的意义




当男人的压力到了一个值,又不想情绪失控的时候,他就会需要自己消耗这些情绪,此时的他们也想与他人共情,只不过他们太需要自己独立的空间和时间。

 

而女人往往对两个人的情感更有发言权,更乐于表达感情诉求,获得伴侣的关注、回馈。

 

男人满足女人在感情里的诉求,会有一个自我矛盾的过程,一方面,他希望感情能良好发展,另一方面,对于女生的这些诉求,他并不能在第一时间全盘接受,所以,男人洞穴就会在这时登场,提供给他们一个暂时远离生活压力的地方。

 

他选择自我封闭不交流,事实上是为了更好地处理两个人的情感问题,更好的与伴侣共情。如果没有这样的缓冲出口,压力积累会导致情绪障碍,如烦躁,脾气暴躁甚至长期的情绪性心境障碍,这些才是感情的真正杀手。

 

洞穴对男人的意义



在亲密关系中,男女其实都需要自己的时间,然而两性是有差异的,女人无法理解男人们为什么总是需要“洞穴”来调理自己。

 

男生不懂女生为什么总是喋喋不休。


 

因为女生来说,与闺蜜聊天的时间,逛街和聚会的时间都是一种自我调整。

 

而对于男性来说,”我的时间“完全是一种自我封闭,不与人交流的单独时间。

 

那么,在复合的时候,要如何面对封闭的他,安全度过洞穴期?

 

● 第一:男人需要独立空间,并不能作为你们情感亲疏的标志。
● 第二:不要一味地想要从他那里获取你们情感问题的答案。不要再让他处理棘手的问题,再给他压力;

● 第三:不要试图将他带离洞穴。他可能看起来消沉,安静,与你回避,爱答不理。你会想要帮助他,让他积极快乐起来,但是这么做适得其反。

 

你要做的就是不要挡路,不要威胁,不要提出要求,特别是不要给他“最后通牒”:“你再不出来,我就进去了”,这会导致他完全的失控。



复合的时候,很多女生面对对方的“洞穴时间”,往往会犯一些错误,导致复合失败,比如:女生觉得男生不理自己,就是一种挑衅,于是女生出于本能地感觉他伤害了自己,希望引起对方的关注从而掌握感情主动权。

 

闹到最后,男生表现出的态度只能是:“你爱怎么样就怎么样”。

 

两人的关系问题被误解,两个人都选择情绪性的退出,一段关系宣告失败。




 

面对男生在复合中的情绪回避,女生们可以做这几点:


 

不必帮助他走出洞穴


复合的时候,女生表现出来的沟通欲比男生要强很多,所以当男生封闭自我躲进洞穴,女性缺少表达对象,而这种缺失往往吸引女性接近他,帮他解决问题。

 

然而,男人才是那个在亲密关系中扮演“修理者”角色的那个人,他们更倾向于充当主关系的主导者。

 

如果你想代替他作为关系的修复员,会给男人一个巨大的心理落差,他可能会认为你不相信他会处理感情问题。

 

虽然你的意图是好的,你希望你的伴侣回来,希望他还是那个可以与你分享一切的男人。但是他们喜欢负责, 如果你试图代替他解决问题,这不仅会伤害他的骄傲,还会带来反作用力。他们确实有亟待解决的问题而他们只想自己解决。你可以提供支持,但绝不可以接管,有两个关键点要注意:

 


● 首先管理自我情绪:

他的封闭,难以交流,会让大部分女性产生焦虑。而且男人通常不会在生活中警告女人,他将在一段时间内封闭自己。他的缺席会很快影响女性情绪,她开始担心,妄想,这些都会驱使女人做出错误行为。

 

当它突然发生时,女生需要首先冷静下来,学会管理自己的情绪,不要让它影响的自己的日常生活。不要把所有的精力,时间和情感都投入到让他走出洞穴的问题上。对于一个想要拥有时间和空间的男人来说,待在洞里是正常和健康的。 

 

● 放任他自己处理问题:

两性心理学研究认为,女性喜欢谈论事情,那些“感受”和“情绪”都可以轻松地从头脑中剥离出来,可以在与朋友喝咖啡、闲聊时倾诉出来。

 

而男人则相反,他们通常会结束沟通,自我对话。这只是男女处理问题的差异,差异没有优劣之分。男人待在洞穴同样可以处理问题,女性应当给与支持。



 

适当的关注




男人进入洞穴往往是没有预兆的,无论是他直接面对面的表达自己需要空间,还是通过他的行为间接地告诉你,你能做的最正确的事就是聆听。

 

聆听代表着一种关注,代表你相信他的处理方式。给他相应的关注,但不用询问对方是否需要帮助,这对男人来说是没有意义的。

 

但是如果你能退后一步并注意他所要求的东西,比如一个安静的房间,准备简单的水和食物,这样做就可以实质地帮助男人走出洞穴。

 

最平稳的两性关系就是既相互往来又相互独立,你中有我,我中有你,同时我们又是单独的我自己。你可以温暖和善解人意,不轻易反对他。维系关系中的松弛感,不过分的追逐,也不会再做出一些伤害关系的行为,告诉他你愿意后退给他空间,支持他自己解决问题,不会强迫与他交流。男人会觉得他的需求得到了尊重,当满足这种需要时,男人更容易从洞穴中出来,并做好准备承担起感情的、或是家庭的责任。

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